PHARMAANDES
Al anochecer se inicia el ascenso de la hormona. Lipolítica o HGH que es la que utiliza grasa de reserva como combustible y la responsable de la perdida de peso o del adelgazaniicnto que ocurre durante el sueno nocturno.
Se calcula que una persona adelgaza entre 500 y 800 gramos durante el sueño nocturno. Asi pues, durante el día sube de peso, mientras que adelgaza cuando duerme. Todo depende de la cantidad y tipo de alimentos que ingiere en las horas nocturnas.
Los obesos suelen comer harinas, cereales, galletas de soda, arroz.etc, justamente en la noche, cuando la HGH comienza su ascenso; entonces, ocurre que el combustible que se utilizará durante el sueño nocturno se obtiene de las harinas que consumió en la cena y no de la grasa de reserva. Así que esa noche no adelgazará. Si come harinas en la cena, perderá el adelgazamiento nocturno e inclusive puede amanecer más gordo que la noche anterior.
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