Efecto metabólico de las harinas y dulces en el desayuno

PHARMAANDES

La insulina es muy eficiente al despertar y el azúcar pro­veniente de las harinas es conducido rápidamente a los múscu­los. Por ese motivo, los carbohidratos o azúcares (pan. dulces, azúcar, miel, granos, plátanos, arepas, chocolates. panquecas. cereales, etc) ingeridos en las mañanas no nos engordan, sino más bien aumentan la energía muscular.

Daniela jakubowickz