Documental Dejar de Comer Trastornos Alimenticios

Ácido pantoténico (Vitamina B5)


El cuerpo transforma esta vitamina en coenzima A (CoA) que es clave en el metabolismo energético de carbohidratos y lípidos de las células

Niacina (Vitamina B3)

La Niacina nos ayuda en muchos, procesos de la digestión, baja la cantidad de lípidos de la sangre, mejora la circulación sanguínea y aviva la memoria. Es necesaria para el funcionamiento de más de 200 enzimas en la producción de energía, en la síntesis de proteínas para el ADN y en el mantenimiento de la piel, músculos, nervios y el sistema digestivo.

Riboflavina (Vitamina B2)

Es antioxidante e importante en el crecimiento y mantenimiento de los tejidos. Una deficiencia de esta vitamina produce entre otras consecuencias cansancio, problemas en la piel y en los ojos, mareo, insomnio y dificultades intestinales.

Tiamina (Vitamina B1)

Participa en el metabolismo de algunos neurotransmisores y en la producción de colágeno, la vitamina Bl mejora la circulación de la sangre y la producción de ácido gástrico además mejora las funciones cerebrales y los tonos musculares del corazón, estómago e intestino.